Entrevistas

 

1- Nombre?

FRAN MENOR

2-Edad?

50 AÑOS (1970)

3-Club/ Ciudad

CLUB GYM SIERRA// CORDOBA (Aunque no estoy vinculado a ninguno, este CLUB me hace el favor de dejarme entrenar gratis)

4- Profesión?

Soy militar y cuando fui destinado a Córdoba, empecé a oir hablar de los 101 km de Ronda de la Legion, me compré una bici y asi empezó todo.

5-Como empezó tu relación con el ciclismo?

Empecé con la larga distancia, a raiz de romperme las 2 piernas, cuando retomé la bici, empecé a visitar pueblos, haciendo fotos de los mismos y publicandolos en las redes sociales, asi, conseguí ir haciendo cada vez mas kilometros, y fui conociendo a amigos que practicaban la larga distancia y me metieron el gusanillo. Desde luego, una modalidad impresionante, que te engancha.

6-Llevas plan de entrenamiento o vas por libre?

No llevo plan de entrenamiento, ni tengo entrenador. Disfruto de la bici.

7-Cuantos kms haces anualmente?

Saco unos 20.000 km a final de año.

8-Sales en grupo o eres «llanero solitario»?

Prefiero hacer grupetas, y disfrutar de la bici y de los amigos.

9-Cuidas la alimentación para ir más rápido o te dejas llevar?

No paso hambre y como de todo. No vivo de esto y no escatimo en tomarme una cerveza o irme a comer con la familia.

10-Como preparas una prueba de más de 1000 kms?

Una prueba de 1000 km o más, se prepara comiendo durante la prueba todo lo que puedas y más. Es mucha gasolina la que tienes que echarle al cuerpo.

11-Que no falta nunca en tu mochila Randonneur?

En una mochila de randonneur, son varias cosas las que no pueden faltar, luces, chaleco, un seguro, un movil, algo de dinero.

12-Barritas y geles o bocata y café?

Sin duda, bocata y café.

13-Como afrontas las noches sin dormir y la bici?

El sueño lo gestiono descansando mucho antes de empezar la prueba, para aguantar mucho tiempo luego despierto. La vez que más he estado sin dormir fue en la Paris Brest Paris 2019 y la verdad es que aguanté mucho tiempo sin dormir, en Brest, fue donde hice la primera parada para dormir.

14-Cuantas veces has pensado «pero que hago yo aquí»?

Siempre lo pienso, jajajaja, pero luego acaba la prueba y estoy mirando donde es la proxima.

15- Te fijas algún objetivo o sales a disfrutar de la prueba?

soy muy competitivo, pero he descubierto en la larga distancia una modalidad donde no tengo prisa por acabar, y me atrae más ir acompañado con los amigos que correr para llegar antes.

16-Que se siente al acabar una prueba de larga distancia?

Una sensacion de felicidad porque aunque nadie te da nada, ni recibes ninguna recompensa, te queda una sensacion de satisfacción.

17-Donde has participado en pruebas Randonneur?

En España y en Francia. (Me gustaria ir a otros sitios, y para eso busco patrocinadores, porque dispongo de mucho tiempo, pero la cosa esta complicada).

18-Cuentanos tu palmarés ?

Mi palmarés comparado con otros es cortito, pero desde 2018 que empecé con esto, tengo 1 SB (París-Brest-París), 1 SR (La de Córdoba), 2 Flechas, 7 Brevet de 200 km, 3 Brevet de 300 km, 2 Brevet de 400 km y 2 Brevet de 600 km.

19-Cual es tu prueba favorita?

Mi prueba preferida es la Fecha

20- Y a la que no volverías?

Volvería a todas, jajajajajaja.

21-Cuales son los próximos objetivos?

Dos 1000 km, para conseguir el Randonneur 10.000 y la SB AL ANDALUS de 2000 km, que la hice en el año 2014 a medias, y me tuve que retirar.

22- Cual ha sido tu peor momento en bici?

Las pasé putisimas en el 600 km de Córdoba, el dia 10-5-19, hacia muchisimo calor y me hizo daño.

23-Tu puerto favorito?

Mi puerto favorito es ASSUAN, un puerto que tengo en mi casa, de unos 7,89 km al 5%. Lo hago casi todas las semanas 2 o 3 veces.

24-Un compañero de fatigas ?

Mi amigo Angel Rodriguez Infante, que me acompaña a visitar pueblos, y ya hasta hace Brevet.

25-Has tenido muchas bicicletas?

Entre MTB y carretera, por los menos 7 u 8

26-Que opinas de las gravel?

No he practicado gravel, pero he practicado MTB, todo suma. Me parece muy bien.

27-Practicas otros deportes?

NO PRACTICO otros deportes porque despues de la lesion tan grande que tuve, tengo problemas de movilidad y en la bici es unicamente donde no me molesta.

28-Que tuviste exactamente, que rompiste?

La lesión que tuve, fue Rotura de Tendon Rotuliano, Cuadriceps, Vasto Interno y Vasto EXTERNO, asi como los ligamentos cruzados de las 2 piernas y al mismo tiempo.

29-Soltero, Casado,etc, como gestionas el «bono bici»?

Estoy casado, con dos hijos mayores de 21 y 16 años, y no tengo problemas de tiempo. Por eso puedo disfrutar mucho de la bici. Otra cosa es ausentarme mucho de casa, que entonces si me tiran de las orejas.

30- Algo que tengas entre ceja y ceja?

Tengo un proyecto a medio largo plazo, que sin patrocinadores, NO lo haré. Consistiria en hacer las 9 SR de Andalucia en un año, y las 9 SR restantes de España el Otro año.

Luego veremos a ver tambien el año 2021 como viene con el COVID, para hacer la SB de ASTORGA , y el camino de Santiago desde Cordoba hasta Santiago y vuelta a Cordoba por la via de la plata.

31- Que futuro ves a la larga distancia?

Veo un futuro para la larga distancia y el mundo randonneur, cada vez mejor, porque hay muchos amigos con grandes propuestas y con muchas ganas de trabajar por este mundillo. Yo mismo, estoy en la directiva de lo que será un club en Andalucia, (RANDONNEUR ANDALUCIA), para intentar que esta modalidad prospere por el Sur.

32- Que consejo darías a alguien que empieza en esto?

aconsejo por ejemplo a mi hijo, que tambien le gusta este mundillo, y que ya me ha acompañado en alguna prueba, que no tenga prisa y que disfrute de la bici.

33- Algo más que añadir?

Dar las gracias a todos los compañeros que trabajan por dar visibilidad a esta modalidad, que lo hacen de manera altruista y desinteresada en la mayoria de los casos.