Entrevistas

1/ Nombre

Diego Ruiz Vega

2/ Edad

45

3/ Club / Localidad

Randonners de Azahar

4/ Como empezaste en el ciclismo?

Fumaba muchísimo,empecé con el running pero tuve serios problemas de rodilllas,fue entonces cuando me decanté por la bici

5/ Por que elegiste la larga distancia?

El ciclismo me llegó a aburrir,y de que manera..empecé en un club muy competitivo y llegó un dia que a las típicas salidas matinales iba sin ganas y las de fin de semana donde siempre se iban a los mismos sitios me resultaban tediosas y monótonas ,fue cuando decidí salir solo y a mi aire…empecé a hacer tiradas mas largas,cogia el coche y me iba a otras provincias,a otros sitios en los que no habia estado y las sensaciones cambiaron por completo…indagué un poco y encontré el formato randonneur y por ahi estaba el nombre de Rafa Cortegana,..eso fue en 2019.

6/ Llevas plan de entrenamiento?

si

7/ Cuántos kms sacas a final de año?

No tengo strava,pero sobre 30000

8/ Prefieres salir solo o en grupo?

Solo,pero no me desagrada una buena compañia

9/ Tema alimentación, te «cuidas», o pasas hambre por ir medio km más rápido ?

Me cuido,pero no por ir más rapido,si no porque tiendo a coger peso rapidamente.

10/ Y siguiendo con la dieta, como se prepara una prueba de más de 1000kms?

Fisicamente no me las preparo,ni tan siquiera miro el recorrido,pero me conciencio para ir con mi mejor versión…en un mil es más importante ir con una buena actitud que tener mil aptitudes…..aunque yo siempre acabo hecho añicos.

11/ Que no falta nunca en tu mochila randonneur?

a parte de lo que todos ya sabemos siempre llevo bolsitas monodosis de avena,son muy socorridas y me sientan bien

12/ Barritas y geles o bocata y café?

bocata y café

13/ Como gestionas el sueño en las pruebas que hay que pedalear de noche?

Intento tener la mente activa pensando en cosas alegres,me gusta muchísimo la noche,pero cuando ya empiezo a ver dinosaurios y a Indurain junto a mi, lo mejor es parar

14/ Cuántas veces haciendo alguna prueba has pensado «que hago yo aquí»?

Nunca,la verdad

15/ Sales a terminar la prueba en el tiempo preestablecido o te fijas alguna meta o tiempo personal?

Salgo a disfrutar,no soy muy rápido,pero si muy fiable,no me fijo metas,sólo llegar y disfrutar del camino.

16/ Como describirías la sensación que te queda tras terminar ?

Satisfacción…cuando llegas y te abrazas felicitando a los compañeros y amigos es algo único de lo que te acuerdas toda la vida

17/ En cuántos países has realizado pruebas randonneur?

España y Francia

18/ Cuéntame tú palmarés randonneur?

En estos dos años en este mundillo es para lo que me ha dado..

2 súper brevet..la Paris Brest y la Carsán

2 flechas ..la iberica y la del Azahar

2 brevet de 1000.

Súper randonner 5000

7 brevet 200

4 brevet 300

1 brevet 400

3 brevet 600

12 SR y con ello la distincion de las 10 SR.

La transpirenaica y dos everesting que aunque no sean formato randonneur las quiero mencionar.

19/ Tu prueba preferida?

las SR

20/ Y a la que no volverías?

Volveria a todas..cuando lo pasé mal el problema no eran las pruebas ,si no yo

21/ La que no has hecho y tienes entre ceja y ceja?

Lo mas inmediato son las SR del norte

22/ El peor día que recuerdas en la bici?

Sin duda en la Transpirenaica,una gastroenteritis y los problemas de rodilla hicieron que la mitad de los puertos de los Pirineos los hiciera andando,durante tres dias practicamente sin descanso fui como un alma errante,

23/ Tu puerto favorito?

Tal vez el Tourmalet,pero no por su belleza…es por algo que tenemos él y yo.

24/ Un compañero de fatigas?

No me decanto por nadie,con todos con los que he coincidido me he sentido muy cómodo y guardo un grato recuerdo

25/ Cuántas bicicletas has tenido?

6

26/ Que te parecen las rutas mixtas, gravel, que tan de moda se están poniendo?

a mi personalmente cada vez me gustan más

27/ Practicas otros deportes?

Natación

28/ Alguna lesión o caída grave?

Alguna caída que otra pero nada grave

29/ Casado, soltero, etc , como gestionas el bono-bici?

Casado con dos niños…gestiono una empresa de renovables e intento organizarme ,aunque es Eva, mi mujer la que se sacrifica muchisimo para que yo tenga ese bonobici

30/ Proyectos, que será lo siguiente?

Muchisimos…más de los que pueda pedalear,asi que iremos partido a partido…..pero el próximo año me gustaria hacer la NorthCape-Tarifa,

31/ Que futuro ves a las pruebas randonneur?

Poco a poco van en auge,hay gente detrás de todo esto que lo están haciendo muy bien y es de agradecer.

32/ Que consejo darías a alguien que quiere empezar en este mundillo?

sin lugar a dudas le diría que LA ACTITUD ES MAS VALIOSA E IMPORTANTE QUE LA APTITUD..

33/ Alguna cosa más que añadir?

Acuérdate de los hojaldres de Astorga y gracias por hacer que nos conozcamos un poquito mejor.